ZARAのメンズアイテムをネットで買おうとしたとき、「このサイズで本当に合っているのか?」と迷った経験はありませんか?店舗に行ければ試着できますが、オンラインだとサイズ感がわかりづらく、思わぬ失敗に繋がることも。特にZARAは海外ブランドのため、日本ブランドとはフィット感が大きく異なることがあります。
この記事では、ZARAのメンズアイテムを安心して購入するために、「なぜサイズ感が難しいのか」「アイテムごとの傾向」「失敗しないためのチェックポイント」「購入者のリアルな口コミ」まで、徹底的に解説しています。
この記事でわかること
ZARAメンズがサイズ選びで失敗されやすい理由
アイテム別のサイズ感と選び方
オンライン購入時に失敗しないチェックポイント
実際の購入者レビューから見るサイズのリアル
自分に合ったサイズ選びのコツと対策

どんなサイズを選べばいいのか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。
ZARAメンズのサイズ感がわかりにくい理由とは?
ZARAでメンズアイテムを購入する際、「サイズが合わない」「試着したら想像以上にタイトだった」などの声をよく耳にします。特にオンラインでの購入では、サイズ感に対する不安が大きなハードルになります。

なぜZARAのサイズ感はこれほどまでに分かりづらいのでしょうか。その理由を深掘りしてみましょう。
海外ブランドならではのサイズ設計
ZARAはスペイン発のファッションブランドであり、基本的なサイズ設計は欧米人の体型を基準にしています。そのため、同じ「Mサイズ」でも、日本のブランドに比べて丈が長かったり、肩幅が広めに作られていたりすることが多いのです。
特に肩周りや袖丈で「大きすぎた」と感じる人が多く、標準体型の日本人にはワンサイズ下を選ぶケースも珍しくありません。
アイテムごとにサイズ基準が違う?
ZARAのアイテムは、Tシャツ・シャツ・アウター・パンツなど、それぞれのカテゴリで微妙にサイズ感が異なります。たとえば、Tシャツはややオーバーサイズ気味でも、アウターはスリムフィットが多かったり、パンツはウエストぴったりでも太ももがきついといったケースがあります。
さらに、同じカテゴリ内でもデザインやコレクションの違いによって、サイズ感がバラバラになることも。これが「ZARAはサイズ選びが難しい」と言われる一因です。
日本人との体型ギャップ
日本人男性の平均身長は約171cmで、肩幅や腕の長さも欧米人に比べてコンパクトです。しかしZARAの設計は180cm前後の欧米体型を基にしているため、「丈はちょうどいいけど袖が長い」「ウエストは合うのに足が余る」など、チグハグなフィット感を覚えることがあります。

この体型差が、サイズに対する不安をさらに高めています。
各アイテム別|ZARAメンズのサイズ感の傾向
ZARAのメンズアイテムは、アイテムごとにサイズ感が大きく異なることが特徴です。特にTシャツ、ジャケット、パンツではフィット感に差が出やすく、「アイテムによってサイズを変えている」というユーザーも少なくありません。
ここでは、主なカテゴリ別にサイズ感の傾向と選び方のポイントを詳しく解説します。
Tシャツ・カットソー:やや大きめ
ZARAのTシャツは、トレンドを意識したゆったりめのシルエットが多いのが特徴です。特にオーバーサイズデザインが主流となっており、普段Mサイズを着ている方がSサイズを選んでも、ゆるさが残ることがあります。以下のような点に注意しましょう。
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肩が落ちて見える「ドロップショルダー」が多い
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袖丈は肘にかかる程度でやや長め
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裾丈もやや長く、インナーとしては不向きなことも
標準体型の方で、すっきり着たいならワンサイズ下を選ぶのがおすすめです。

逆に、トレンド感ある着こなしを目指すなら、いつものサイズで問題ありません。
ジャケット・アウター:タイト寄り
ジャケットやアウターは、Tシャツとは対照的にややタイトなフィット感で作られている傾向があります。特にテーラードジャケットやレザー系のブルゾンは、シルエットを重視した作りになっており、以下の点に注意が必要です。
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肩幅が狭めで、肩が張っている人は窮屈に感じやすい
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インナーを厚手にすると動きづらくなることも
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着丈はやや短め、スーツ用のインナーには不向き
普段ピッタリめのサイズを選ぶ人でも、ワンサイズ上を検討したほうがいい場合があります。特に冬場のコート類は、中に着込む余裕を考慮して選ぶことが大切です。
パンツ・デニム:ウエスト基準で注意
ZARAのパンツやデニムは、スリムフィットやテーパード系が多く、ウエストが合っても太ももやふくらはぎがきつく感じることがあります。また、股上が浅めで、座ったときに窮屈になる場合も。以下のような傾向があります。
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日本人男性にはやや細めのシルエット
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太ももが張っている人は、ワンサイズ上が無難
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丈は長めで、裾上げが必要になることも多い
ZARAではウエストサイズ表示(例:30, 32など)が基本のため、自分の実寸と照らし合わせて選ぶと失敗が減ります。

試着ができない場合は、商品ページの「モデル着用サイズ」と「身長」を参考にすると良いでしょう。
サイズ選びで失敗しないためのチェックポイント
ZARAでの買い物において、サイズ選びは購入満足度を大きく左右します。特にオンラインで購入する場合、試着できない分、慎重な確認が必要です。
ここでは、サイズ選びで失敗しないために押さえておきたい3つの重要ポイントを解説します。
サイズガイドの見方
ZARAの公式オンラインショップには、各アイテムごとに「サイズガイド」が設けられています。ここで重要なのは、以下の情報を確認することです。
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モデルの身長・着用サイズ(例:モデル身長185cm、着用サイズM)
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各サイズの寸法(肩幅・胸囲・着丈・袖丈など)
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アイテムのフィット感(例:リラックスフィット/スリムフィット)
とくにモデル情報は、自分の身長と比較してサイズ感をイメージする際に役立ちます。また、フィット感の説明を読み飛ばさないよう注意しましょう。「スリム」や「オーバーサイズ」などの表記がヒントになります。
試着が難しい場合の工夫
実店舗に行けない場合、オンライン購入でサイズを見極めるための工夫が必要です。以下のような方法があります。
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家にあるお気に入りの服の寸法を測って、比較する
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同じブランドの過去に購入した服と照らし合わせる
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商品レビューやSNSで、他の購入者の体型とサイズ選びを参考にする
また、ZARAアプリにはAIによるサイズレコメンド機能があり、身長・体重・好みのフィット感を入力すると、おすすめサイズを提案してくれます。これも非常に有用です。
よくある返品・交換の落とし穴
「サイズが合わなかったから返品したい」というのはよくあるケースですが、ZARAの返品には注意点があります。
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購入から30日以内に手続きが必要
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店舗購入とオンライン購入で返品手続きが異なる
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一部の商品は返品不可(下着類やセール品など)
返品する際の送料負担も確認しておくと安心です。また、サイズ交換サービスは用意されていないため、一度返品してから再購入する必要があります。

これを面倒に感じる方は、最初からサイズを慎重に選ぶことが大切です。
口コミでわかった!実際の購入者のサイズ感レビュー
実際にZARAのメンズアイテムを購入した人たちの口コミには、リアルなサイズ感の情報が詰まっています。ここでは、身長別のサイズ選びや、評価が分かれるアイテムの傾向、SNS・レビューサイトに多く見られる声をもとに、購入前に役立つ“生の声”を紹介します。
身長別:何サイズを選んでいる?
ZARAで最も参考になるのが、「身長ごとのサイズ選び」に関する口コミです。以下に、代表的な身長別の傾向をまとめました。
身長 | 体型 | よく選ばれるサイズ | 備考 |
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165〜170cm | 細身〜標準 | SまたはXS | TシャツやシャツはSで程よくフィット |
170〜175cm | 標準 | M | 日本のM感覚よりやや大きめに感じる |
175〜180cm | やや細身〜標準 | MまたはL | ジャケット類はLの方が動きやすい |
180cm以上 | 標準〜がっちり | LまたはXL | アウターはXLで余裕がある場合が多い |
「普段はMだけどZARAではSにして正解だった」「身長178cmでLにしたが、肩がぴったりだった」などの声が目立ちます。

身長に加えて、肩幅や胸囲などの体型も考慮することが大切です。
評価が分かれるアイテムの傾向
ZARAの中でも「これはサイズ選びが難しい」と言われがちなアイテムがあります。特に以下のような商品は要注意です。
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テーラードジャケット:肩回りがタイトで、ジャストサイズだと窮屈に感じるケースが多い
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スキニーデニム:脚が太めの人はサイズアップ必須との声が多数
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Tシャツ(オーバーサイズ系):商品ページに記載のフィット感と実物に差があることも
このようなアイテムは、レビューをよく読み込み、返品覚悟で複数サイズ購入するユーザーもいます。
SNSやレビューから見るリアルな声
SNSやファッション系のレビューサイトでは、購入者の写真付き投稿も多く、実際のフィット感が非常に参考になります。よく見られる意見としては…
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「モデル画像よりも実際は大きめに感じた」
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「アウターは良かったが、パンツは細すぎて返品」
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「ユニクロでMを着ているが、ZARAはSがぴったり」
ZARAは「トレンド重視のブランド」だからこそ、実用性よりもシルエット重視で作られているアイテムも多く、デザイン性と実際の使い勝手にギャップを感じる声もあります。
まとめ:ZARAメンズのサイズ感攻略法
ZARAのメンズアイテムは、デザイン性が高くトレンド感も抜群ですが、その一方でサイズ感に迷う方が非常に多いブランドでもあります。特にオンライン購入では「思っていたサイズと違った」「丈はいいけど肩がきつい」といった失敗談も少なくありません。
今回ご紹介したように、ZARAのサイズ感は以下のような特徴があります。
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Tシャツはやや大きめ、ジャケットはタイト気味
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パンツは細身で丈が長い傾向
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海外体型を基準とした設計なので、日本人にはサイズ調整が必要
このような傾向を理解したうえで、商品ページのサイズガイドやレビュー、SNSなどを活用することで、サイズ選びの精度は格段に上がります。また、返品ポリシーを事前に把握しておけば、万が一のときにも安心です。

ZARAでお気に入りの一着を見つけたい方は、今回のポイントを参考にして、最適なサイズを検討してみてください。