GAPのメンズ服をネットで購入しようとしたとき、「サイズ感がわからなくて不安」と感じたことはありませんか?
アメリカ発のブランドということもあり、「日本サイズより大きめらしい」という声は聞くけれど、実際にどれくらい違うのかイメージしにくい…。
特にTシャツやデニムなどは、サイズ選びを間違えると「着られない」「だらしなく見える」といった残念な結果に繋がってしまいます。
この記事では、GAPのサイズ感を日本ブランドと徹底比較しながら、商品カテゴリ別にわかりやすく解説します。
この記事でわかること:
GAPメンズ服のサイズは日本ブランドよりどれくらい大きいか
商品カテゴリごとのサイズ感と選び方のポイント
自分の体型とサイズ表を照らし合わせる具体的な方法
レビューを活用したサイズ感の見極め方
返品前提で賢く買うコツとキャンペーン情報
GAPメンズ服のサイズ感はどれくらい?日本ブランドと比較して解説
GAPのメンズ服を初めて購入する際、多くの方が気になるのが「サイズ感」。特にオンライン通販では試着できないため、サイズ選びは慎重に行いたいところです。
GAPはアメリカ発のブランドであるため、サイズ表記もアメリカ基準。普段日本のブランド(ユニクロや無印良品など)でMサイズを着ている人でも、GAPでは同じ感覚で選ぶと大きすぎる場合があります。

日本の主要ブランドとの比較や部位ごとの違いを交えて、GAPのサイズ感をわかりやすく解説します。
GAPのサイズ表記はアメリカ基準
GAPのメンズアイテムは、基本的にアメリカサイズで展開されています。そのため、日本のサイズよりワンサイズ程度大きめに作られている傾向があります。
たとえば、日本でMサイズを着ている人がGAPでもMを選ぶと「ややダボっとした印象」になるケースが多いです。
| サイズ | 胸囲(cm) | 首周り(cm) | ウエスト(cm) |
|---|---|---|---|
| XS | 81〜86 | 34〜36 | 66〜71 |
| S | 89〜94 | 37〜38 | 74〜79 |
| M | 97〜102 | 39〜41 | 81〜86 |
| L | 104〜109 | 42〜43 | 89〜94 |
日本人男性(身長170cm前後・体重60kg台)であれば、「S」サイズがジャスト〜ややゆとりありになることが多いです。

アメリカサイズという前提を意識して選ぶことがポイントです。
ユニクロ・無印良品・GUとの比較
普段からユニクロや無印、GUを着ている方にとっては、それらと比較することでイメージがしやすくなります。
たとえばユニクロのMサイズ(胸囲88〜96cm)に慣れている人がGAPのMサイズ(胸囲97〜102cm)を選ぶと、身幅も着丈もやや大きめに感じるでしょう。
| ブランド | Mサイズの胸囲 | 備考 |
|---|---|---|
| ユニクロ | 88〜96cm | ややタイトめ |
| GAP | 97〜102cm | ゆったりめ |
| 無印良品 | 88〜96cm | 標準〜ややゆとり |
| GU | 88〜96cm | 若干小さめ |

GAPは明らかにゆったりしたサイズ感を採用しているため、ジャストサイズで着たい場合はワンサイズ下げるのが鉄則です。
着丈・身幅・袖丈など、部位ごとの違いに注意
サイズ感を考えるうえで重要なのは、「総合的なバランス」です。GAPの服は以下のような特徴があります:
-
着丈が長め:Tシャツやパーカーは裾がやや下に伸びるシルエット
-
身幅が広め:全体的にボックスシルエットで余裕あり
-
袖丈が長め:特にジャケットやシャツで顕著
例えば、同じ「Mサイズ」のシャツでもユニクロより肩幅が広く、袖丈も長く感じることがあります。このため、GAPのアイテムは「ゆったり着たい人」に向いていますが、タイトなシルエットを求めるならXS〜Sを基準に考えるのがベターです。
商品カテゴリ別:GAPメンズアイテムのサイズ感ガイド
GAPのアイテムはカテゴリごとに微妙にサイズ感が異なります。Tシャツ、パーカー、デニムなど、同じサイズを選んでも「なんとなく合わない」と感じるのはよくあることです。
ここでは代表的なメンズアイテム別に、サイズ感の特徴と選び方のコツを詳しく解説します。
Tシャツ・カットソーのサイズ感と選び方
GAPのTシャツは、基本的にボックスシルエットでゆったりめに作られています。
肩落ちデザインのものも多く、流行のオーバーサイズ感を出しやすい一方で、ジャストサイズを求める方には大きすぎると感じる可能性もあります。
選び方のコツは以下の通り:
-
ジャストで着たいなら1サイズ下げる(普段MならS)
-
ゆったり着たいならいつものサイズでOK
-
生地が薄めのアイテムは、サイズが大きいとだらしなく見えやすい
また、洗濯で若干縮む素材もあるため、気になる場合はコットン100%ではなく、混紡素材(ポリエステル入り)を選ぶと安心です。

GAPのTシャツは「Standard Fit」「Slim Fit」「Relaxed Fit」などフィット感のタイプが表示されているため、購入前にしっかり確認しましょう。
パーカー・スウェットのサイズ感と試着なしで失敗しないコツ
パーカーやスウェットは、GAPの中でも「とくに大きめに作られている」と感じるアイテムです。アメリカンカジュアルを象徴するようなざっくりシルエットが多く、フード部分も大きく厚手なのが特徴です。
以下のような傾向があります:
-
身幅・着丈ともにかなりゆとりがある
-
アームホール(脇下〜袖)も広めに作られている
-
フードが大きく、存在感があるため小顔効果も期待できる
おすすめサイズ選び:
-
レイヤードせず1枚で着るならワンサイズダウン
-
中にシャツやロンTを着たいなら、普段サイズをキープ
-
女性がユニセックスで着る場合は「S〜M」がおすすめ

GAPのロゴ入りスウェットやZIPパーカーは人気定番ですが、大きすぎると重たく見えることもあるため、着丈や袖丈のバランスを重視しましょう。
デニム・パンツのサイズ感とウエスト・レングスの目安
GAPのデニムやチノパンは、「サイズ展開が豊富」でありながら、実際の履き心地に差が出やすいアイテムです。特にウエストとレングス(股下)の表記がインチで表されているため、普段センチ表記に慣れている人は要注意です。
サイズ選びの基本は以下の通り:
| 日本サイズ(ウエスト) | GAPのインチ換算 | 備考 |
|---|---|---|
| 76cm | 30インチ | ややゆとりあり |
| 79cm | 31インチ | 標準的なサイズ感 |
| 82cm | 32インチ | ゆったりめ |
| 85cm | 33インチ | やや大きめ |
また、GAPのパンツは以下の点でも注意が必要です:
-
レングス(股下)が長めに作られている
-
スキニー・スリム・ストレートなどフィットの違いが大きい
-
コットン100%素材のパンツは履いていくうちに若干伸びる

特にスリム系デニムは「ウエストはぴったりでも太ももがきつい」という声もあるため、体型に合わせたフィット選びが鍵となります。
サイズ選びに失敗しないためのチェックポイント
GAPのメンズアイテムはおしゃれで手頃な価格が魅力ですが、サイズ選びを間違えると「着こなせない」「返品が面倒」といったトラブルになりがちです。
特にオンライン購入では試着できないため、事前の準備と判断基準が非常に大切です。ここでは、失敗しないための具体的なチェックポイントを3つ紹介します。
自分の体型とGAPサイズ表の照らし合わせ方
まずは、自分のサイズを数値で把握することが最重要です。なんとなく「Mサイズくらい」と感覚で選ぶのではなく、メジャーで以下の数値を測っておきましょう:
-
胸囲(バスト)
-
肩幅
-
ウエスト
-
ヒップ
-
股下
これらの数値を、GAP公式サイトのサイズチャートと比較してください。たとえば、胸囲が90cmならSサイズ(89〜94cm)が目安となります。注意点は、「フィットタイプによって適正サイズが変わる」こと。たとえば「Slim Fit」の場合はジャストなSサイズでOKでも、「Relaxed Fit」だと大きすぎることがあります。

同じ「M」でもアイテムによって寸法差があるため、商品ページの「仕上がり寸法(Garment Measurements)」を確認すると安心です。
実際に購入した人の口コミと傾向から読み解くポイント
GAPの公式オンラインストアや楽天・Amazonなどには、多くの購入者レビューが投稿されています。これらのレビューには「サイズ感」に関する情報が豊富に含まれており、同じ身長・体重の人のコメントは特に参考になります。
例:
-
「175cm/65kgでMを購入。少し大きめなのでSでもよかったかも」
-
「168cm/58kgでSを選んだらちょうど良かった。袖も長すぎず◎」
-
「180cm/75kgでLだと余裕あり。ジャストで着たいならMもあり」
口コミでチェックすべきポイント:
-
レビュー投稿者の「身長・体重」と購入サイズ
-
「ぴったり」「大きめ」「小さめ」などの感想キーワード
-
同じアイテムでのサイズ評価が複数あるかどうか

口コミを5〜10件見れば、そのアイテムのサイズ感傾向がかなり見えてきます。
試着できない場合のおすすめ購入方法(返品ポリシー含む)
試着ができない場合でも、リスクを抑えて購入する方法があります。以下の3つを意識してください。
-
返品無料キャンペーンを活用
GAP公式オンラインでは、一定期間内であれば返品送料無料のキャンペーンを実施していることがあります。これを活用すれば、サイズが合わなくても安心です。 -
同じアイテムで複数サイズを注文→不要分を返品
返品前提でS・Mなど2サイズ注文し、自宅で比較するのも有効です。返品ポリシーを事前に確認し、未使用・タグ付きで返送すれば問題ありません。 -
実店舗受け取り・試着サービスを利用
一部店舗では「オンライン注文→店舗受け取り→試着後そのまま返品可能」なサービスもあります。近くにGAP店舗がある方は、活用しない手はありません。

事前準備と返品対応を視野に入れた買い方をすれば、サイズミスによるストレスを大幅に減らすことが可能です。
まとめ
GAPのメンズアイテムは、デザイン性とコスパの良さで人気ですが、アメリカサイズ基準のため、サイズ感には十分な注意が必要です。
普段ユニクロや無印良品など日本ブランドのサイズに慣れている人は、ワンサイズ下げるのが基本的な目安となります。
Tシャツやスウェットはゆったりとした作り、デニムやパンツはウエスト表記がインチ単位で長め、というGAP特有の傾向を理解することが、サイズ選び成功のカギ。
実際の購入者のレビューやサイズチャートを活用することで、自分に合ったサイズを見極める精度がぐんと高まります。

「大きすぎて着られない…」という失敗を防ぎ、GAPで自分にぴったりのアイテムを選びましょう。

