白Tシャツを着たいのに、「下着が透けてしまって恥ずかしい」「インナーを重ねるのが面倒」そんな悩みを感じたことはありませんか？
特に夏場は1枚でさらっと着たいのに、生地が薄いと透け感が気になって着るのをためらってしまうこともありますよね。
この記事では、Tシャツの「オンス」という生地の厚さに注目し、透けにくいTシャツを選ぶための具体的な目安とポイントを詳しく解説します。
この記事でわかること：
オンス（oz）の意味とTシャツにおける役割
透けにくいTシャツに適したオンスの目安
オンス別の透け感・着心地・適した季節
女性におすすめの体型別Tシャツ選び
ネット通販で失敗しない確認ポイント
これを読めば、もう「Tシャツで失敗したくない」と悩むことはありません。あなたにぴったりの“透けない1枚”を見つけましょう。
透けないTシャツの選び方
Tシャツを選ぶときに、実はとても大切なのが「オンス」という指標です。特に白や薄い色のTシャツでは、生地の薄さによって下着が透けたり、肌が見えたりすることがあります。
オンスを正しく理解して選べば、そんな透け問題ともサヨナラできます。ここでは、オンスの意味や透けるTシャツとの違い、どれくらいのオンスが「ちょうどいい」のかを詳しく解説します。
オンスとは？Tシャツ生地の厚さの単位を解説
「オンス（oz）」は、Tシャツの生地の重さ＝厚みを表す単位です。正確には1平方ヤード（約0.84㎡）あたりの生地の重さをオンスで表します。
| オンス | 生地の厚さの目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| 3〜4oz | 薄手 | 軽くて涼しいが透けやすい |
| 5〜6oz | 中厚手 | 一般的なTシャツの厚さ、透けにくい |
| 7oz〜 | 厚手 | しっかりとした素材感、透けない |
たとえば、5.6オンスのTシャツは「中厚手」に分類され、ほどよく丈夫で日常使いに最適です。
オンスが高いほどしっかりした生地になりますが、その分重くなり、夏にはやや暑く感じることもあります。
透けるTシャツと透けないTシャツの違い
透けるTシャツは、主に生地が薄い（4オンス以下）か、編み方が粗いことで肌が透けて見えてしまいます。特に白Tシャツでは、インナーのラインや色が目立ちやすく、「着たいけど1枚で外に出られない」という悩みが多いのが実情です。
一方、透けにくいTシャツは以下の特徴があります。
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オンスが5.6oz以上
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細かい天竺編みで密度が高い
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綿100%または綿＋ポリエステル混で、厚みがある
生地がしっかりしていれば、白でも1枚で着られて安心。さらに、体のラインも拾いにくいため、スタイルアップ効果も狙えます。
女性におすすめの「ちょうどいいオンス」とは？
女性が透けを気にせず、快適に着こなすには5.6オンス前後がおすすめです。軽すぎず重すぎず、1枚で着ても下着が透けにくいバランスが取れています。特に以下のような人にぴったりです：
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夏でも1枚でさらっと着たい
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下着のラインが目立たないようにしたい
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洗濯してもよれにくく、長持ちするTシャツが欲しい
また、ユニクロや無印良品の定番白Tシャツも、5.6oz前後が多く採用されています。
「迷ったら5.6オンス」を覚えておくと、失敗しにくいです。
オンス別に見る「透け感」の目安と着心地の違い
Tシャツを選ぶ際、「何オンスがいいの？」と迷う方は多いでしょう。実は、オンスによって透け感や着心地は大きく変わります。ここでは、代表的なオンス帯（4oz以下、5〜6oz、7oz以上）について、それぞれの特徴や向いている用途を詳しく解説します。
季節やシーンに応じたTシャツ選びにも役立ちます。
4オンス以下：軽くて涼しいが透けやすい
4オンス以下のTシャツは非常に軽く、夏にぴったりの涼しさが魅力です。汗をかいてもすぐ乾きやすく、着心地も柔らかいので、パジャマや部屋着として使われることも多いです。
しかしその反面、透けやすさが大きな弱点。特に白や薄い色では、下着の色や形がはっきりわかってしまうほどです。また、生地が薄いため、洗濯や着用を繰り返すとヨレやすく、耐久性にも不安があります。
4オンス以下が向いている場面
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真夏のインナー用Tシャツとして
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重ね着のインナー
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部屋着・パジャマなど
「1枚でさらっと着る」用途には向かないため、外出用に選ぶなら避けたいオンスです。
5〜6オンス：透けにくく日常使いに最適
5〜6オンスは、Tシャツの中でも最も一般的で「中厚手」に分類されます。この厚みなら、白Tシャツでも透けにくく安心して1枚で着られるレベル。生地にハリがあり、体のラインも拾いにくいのでスタイルもよく見えます。
特に女性にとっては、「透けない」「だらしなく見えない」「重くない」というバランスが取れた理想の厚さ。洗濯にも強く、何度着ても首元がよれにくい仕様になっているものが多いのも魅力です。
5〜6オンスが向いている場面
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通勤・通学・買い物などの普段着
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シンプルなコーデを楽しみたい時
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カジュアルでも清潔感を保ちたい場面
迷ったらまずは5.6オンスのTシャツを1枚持っておくと安心です。
7オンス以上：厚手でしっかり、秋冬にも使える
7オンス以上になると、「ヘビーウェイトTシャツ」と呼ばれる厚手タイプになります。透ける心配はほぼゼロで、1枚でもインナーが全く見えません。着た時の「肉厚な感じ」やシルエットの安定感が特徴です。
ただし、夏場に着るとやや暑く感じる人も多いです。風通しが悪く、肌触りも少し硬めなので、暑がりの人には不向きな面も。逆に、秋口や春先にはインナーなしで1枚でも快適です。
7オンス以上が向いている場面
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肌寒い季節の1枚着
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オーバーサイズでトレンド感を出したいとき
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長く愛用したい定番Tシャツ
丈夫で長持ちするため、コスパを重視したい人にもおすすめ。着込むほどに風合いが出てくるのも魅力です。
失敗しない！透けないTシャツの選び方とポイント
「オンスはわかったけど、実際にどんなTシャツを選べばいいの？」と感じている方も多いはず。Tシャツの透け感は、オンス以外にも「色・素材・デザイン」などの要素で大きく変わります。
ここでは、透けないTシャツを選ぶための具体的なチェックポイントと、体型に合った選び方をご紹介します。
色・素材・編み方で透け感は変わる
透けにくいTシャツは、オンスが高ければそれで良いわけではありません。以下のような素材や構造の工夫も、透け防止には大きな役割を果たします。
| 要素 | 透けにくさ | 特徴 |
|---|---|---|
| 白以外の色 | ◎ | ネイビーやブラックは基本的に透けない |
| 綿100% | ○ | 自然な風合いで肌触りが良いが、厚みで選ぶ必要あり |
| ポリエステル混紡 | ◎ | ハリとコシが出て、密度が高くなり透けにくい |
| ダブルステッチ編み | ◎ | 目が詰まり、インナーが透けにくい |
白Tを選ぶ場合は、「やや生成り色（ナチュラル）」や「厚手×ポリ混」が透けにくく、おすすめです。
リブ仕様の首元や、袖が少し長めのデザインは、下着や肌が見えにくくなるため安心感があります。
体型別のおすすめTシャツシルエット
Tシャツの形状も、透け感や着心地に関係します。体型に合ったシルエットを選べば、スタイルがよく見え、かつ安心して1枚で着られるようになります。
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華奢な体型の方：
リブ付きクルーネックや、やや厚めの生地のジャストサイズTシャツが◎。身体のラインが出すぎず、透けも軽減。 -
ふくよかな体型の方：
ややオーバーサイズで肩が落ちるデザイン（ドロップショルダー）がおすすめ。シルエットを拾わず、透けも目立たない。 -
胸元が気になる方：
ハイネックやモックネック風デザインで目線を上に誘導。下着ラインも目立ちにくくなります。
Tシャツは形次第で印象が大きく変わります。「透けにくい」×「似合う形」の両方を意識するのがポイントです。
実際に買うときに確認すべきチェックポイント
最後に、ネットでも店舗でも役立つ「透けないTシャツ選びのチェックリスト」を紹介します。購入前にこれらを確認することで、失敗を防げます。
透けないTシャツ選びのチェックリスト
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商品説明に「5.6オンス」「ヘビーウェイト」などの記載があるか
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生地感の拡大写真で織り目が詰まって見えるか
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レビューに「1枚でも透けにくい」「しっかりしている」とあるか
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色が白の場合、やや黄みがかった生成り寄りか
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綿＋ポリエステルなどの混紡生地かどうか
特にネット通販では、「オンス表記」＋「口コミ」＋「素材説明」の3点を必ずチェックしてから購入しましょう。
まとめ
Tシャツの透け問題は、オンスの選び方次第で大きく改善できます。「オンス＝生地の厚さ」と理解し、4oz以下の薄手は避け、5.6オンス前後の中厚手を選ぶのが透けにくさの基本です。加えて、素材や色、織り方にも注目することで、さらに安心して1枚で着こなせるTシャツを選べます。
また、自分の体型や好みに合ったシルエットを選ぶことで、着心地だけでなくスタイルアップ効果も得られます。オンラインで購入する際は、商品説明・素材・レビューの3点チェックを忘れずに。
Tシャツはシンプルなアイテムですが、だからこそ選び方で印象が大きく変わります。ぜひ今回の知識を活かして、自信を持って1枚で着られる“透けないTシャツ”を見つけてください。
ユニクロのTシャツのオンスについてはこちらの記事をご覧ください。
