2026年最初の満月「ウルフムーン」が、1月3日（土）19:03（日本時間）に満月の瞬間を迎えます。
しかも今回は「スーパームーン級」とも言われていて、いつもよりちょっと“盛れて見える”月になる可能性も。
今夜の見頃、観測のコツ、スマホでも失敗しにくい撮り方までまとめます！
今夜のウルフムーン、見頃はいつ？いちばん映える時間帯
結論から言うと、見頃はズバリ 「月の出〜22時ごろ」。満月の瞬間は19:03ですが、前後の数時間は見た目ほぼ満月なので、“今夜はずっと主役”と思ってOKです。
まずは「月の出」がエモい（そして写真向き）
月って、昇りたてがいちばんドラマチック。地平線近くの月は、雰囲気が出やすくて「え、でかっ！」ってなりがちです。
これ、実は有名な“月が大きく見える錯覚（ムーン・イリュージョン）”も関係してると言われています。
参考までに東京だと、1月3日は月の出が16:16の表示があります（地域でズレます）。
今夜の「見る場所」チェックリスト（3分で準備できる）は以下の通りです。
- 東の空が開けてる場所（ビルの谷間だと月が出た瞬間を逃しがち）
- 街灯が少ない場所（河川敷・海沿い・公園の端など）
- 安全第一（暗い場所は足元・車・自転車に注意。撮影は立ち止まって！）
そして冬の観測は、ロマンより先に防寒です。
手がかじかむとカメラ操作が雑になって、写真も雑になりがち。tenki.jpも観測時の寒さ対策を呼びかけています。
「スーパームーン級」って何がどうスゴいの？盛れる理由をやさしく解説
今回、スーパームーン級と言われている理由は、満月と「近地点（地球に近い位置）」が近いからです。
月の軌道は真円じゃなく少し楕円なので、毎月“近い日”と“遠い日”があります。
NASAは、満月が近地点付近と重なると「スーパームーン」と呼ばれることがある、と説明しています。
体感どれくらい違うの？
実際に体感でどれくらい違うかと言うと、「スーパームーンは最大で約14%大きく、約30%明るく見えることがある」と紹介されています。
ただし正直、肉眼で“絶対わかる！”というより、
- 月の出直後の迫力
- 建物や山、木と一緒に見たときのサイズ感
で「今日の月、主役感すごくない？」ってなるタイプです。
今夜の“追加ボーナス”：木星が近いかも
2026年1月の満月は、木星の近くで目を引く組み合わせになるという紹介もあります。
月の近くに明るい星（実は木星）が見えたら、それだけで“天体イベント感”が倍増。スマホで撮るときも、月だけより物語が出ます。
ウルフムーンの撮り方（スマホでも一眼でも）失敗しない“月レシピ”
スマホでも一眼レフでも、月撮影の敵は「白飛び」です。
月は夜空の中でめちゃくちゃ明るいので、夜景モードのまま撮ると高確率で“ただの白い丸”になります。
以下の点に注意して撮影してみてください。
スマホ編：今日いちばん簡単に成功する手順
- 月をタップ長押ししてピント固定（できればAE/AFロック）
- 露出（明るさ）を下げる（太陽マークを下にスライドするやつ）
- 可能なら望遠（3倍〜）にする
- 手ブレ対策：
- ベスト：ミニ三脚
- 次点：手すりや壁にスマホを押し当てて固定
- それも無理：息を止めて連写（スポ根）
「月と夜景を一緒に！」はロマンなんですが、月と街は明るさが違いすぎて、1枚で完璧は難しいです。おすすめは、
- 月アップ（白飛びなし）
- 夜景（雰囲気）
を別で撮って、記事に2枚載せ。“撮れた感”が一気に上がります。
一眼／ミラーレス編：月だけなら「ルール」がある
月をくっきり撮るなら、基本は“明るい被写体”として扱います。目安はこんな感じ。
- ISO：100〜400
- 絞り：F8前後
- シャッター：1/125〜1/500秒（状況で調整）
- ピント：オートよりマニュアルが安定することも（ライブビュー拡大推奨）
- ブレ対策：三脚＋セルフタイマー（またはレリーズ）
そして大事な現実としては、月を大きく写すには望遠が200mm以上あると世界が変わります。
ない場合は、無理にデジタルズームせず、トリミング前提で撮るのがいちばんキレイです。
「月の出直後」がオレンジっぽい理由（映えのタネ）
月が低い位置にいると、空気を長く通るので色が変わって見えることがあります。
さらに“ムーン・イリュージョン”でサイズも盛れがち。NASAも月が大きく見える現象について解説しています。
つまり、月の出直後は「エモい」けど、空気のゆらぎで輪郭が甘くなることも。
- 雰囲気重視：月の出直後
- 解像感重視：少し高く上がってから
この2パターンで撮ると、今夜は勝ち確です。
今夜の“ついで天体ショー”もしぶんぎ座流星群が気になる人へ
国立天文台は、しぶんぎ座流星群の極大が1月4日6時ごろ予想で、日本では薄明前の5時ごろが見頃になりそうと伝えています。
どうせ見るなら合わせてチェックしたいですね
ただし今夜は満月が明るいので、流星は条件次第。見えたらラッキー枠として、まずはウルフムーンを楽しむのが満足度高めです。
まとめ
1月3日のウルフムーンは、19:03に満月の瞬間。
「スーパームーン級」と言われるのは、満月が**地球に近い位置（近地点）**に寄るタイミングと重なりやすいから。
写真は“露出を下げて白飛び回避”が最重要です。
今夜は、月の出直後のエモさと、夜更けのくっきり感、両方撮って「どっち派？」で記事にすると盛り上がりますよ！
