ThreadsとInstagramを連携しないで使う方法はある？注意点と裏技

Instagramと連携が必須とされるSNS「Threads（スレッズ）」。興味はあるけれど、「インスタとは連携したくない…」「匿名で使いたい…」そんな不安やモヤモヤを感じていませんか？

実は、Threadsはその仕様上、Instagramとの連携なしには使えない仕組みになっており、自由度に課題を感じる人も多くいます。特に、プライバシー保護やアカウントの使い分けをしたい人にとっては慎重な判断が必要です。

この記事では、ThreadsをInstagramと連携せずに使いたい人に向けて、現在の仕様、できること・できないこと、代替手段まで詳しく解説しています。

ThreadsはInstagramと連携しないと使えないの？

Threads（スレッズ）はMeta（旧Facebook）社が提供するテキスト中心のSNSとして注目を集めていますが、「インスタと連携しないと使えないの？」という疑問を抱く方も多いはずです。

結論から言うと、現在のところInstagramアカウントがないとThreadsは利用できません。ここでは、その理由や背景、今後の可能性について詳しく解説します。

Threadsの基本仕様とInstagramの関係

Threadsは、Meta社がInstagramと連携する形で2023年に公開したSNSです。アカウント作成はInstagramと完全に紐づいており、次のような特徴があります：

つまり、ThreadsはInstagramの「派生サービス」として設計されており、現在の仕様ではInstagramとの連携が必須です。

なぜInstagram連携が必須なのか

ThreadsでInstagram連携が必須とされている理由は主に以下の3つです：

• スパム対策：Instagramで実名や本人確認がある程度行われているため、不正利用を減らせる
• SNS間の相乗効果：すでに築かれたInstagramのフォロー関係をそのまま活用できる
• ユーザー体験の向上：プロフィール情報などがすぐに引き継がれるため、手間が少ない

Meta社としては、Instagramユーザーのアクティブ性をThreadsにも波及させたい意図があります。

今後、Instagramなしでの利用は可能になる？

今のところ、Meta社は「InstagramアカウントなしでThreadsを使えるようにする」公式発表をしていません。ただし、ヨーロッパではGDPRの規制の関係で、Instagramとの強制的な連携に対して厳しい目が向けられており、将来的に以下のような展開が期待されます：

• Meta側で「スタンドアロン登録」の導入を検討する可能性
• プライバシー保護のため、別IDでのログインが許容される地域限定機能の導入

とはいえ、現時点では日本国内においてはInstagramとの連携を避けてThreadsを利用する手段はないと考えておくべきです。

Instagramと連携しない方法はある？代替案と注意点

「Threadsを使ってみたいけど、Instagramとは連携したくない」——そう感じる人は少なくありません。では、現状でInstagramと連携せずにThreadsを使う方法はあるのでしょうか？

ここでは、公式仕様の制限や裏技的な運用法、そしてどうしても連携したくない人向けの代替SNSについて紹介します。

Threads単体では登録不可｜現状の仕様

現在、ThreadsはInstagramアカウントがなければ登録すらできません。アプリをインストールして開くと、ログイン画面には「Instagramアカウントでログイン」の一択しか表示されません。

つまり、ThreadsはInstagramアカウントを持っていないユーザーにとっては**「門前払い」状態**になっています。匿名で新規登録したり、メールアドレスだけでアカウントを作ることは不可能です。

この仕様は、Meta社がスパム防止やユーザーの実在性確保を重視しているからですが、使う側としては大きな不自由さを感じる要因になっています。

別アカウントで連携するという裏技的運用

どうしてもInstagramとの連携が必要なら、プライベートとは別のInstagramアカウントを作成し、Threads専用に使うという方法もあります。これは「サブ垢（サブアカウント）」のような感覚で、次のようなメリットがあります：

• ThreadsとInstagramの投稿内容を切り分けられる
• 匿名での運用が可能になる
• 仕事用・趣味用など目的別に管理できる

ただし、Meta社は1人が複数アカウントを運用すること自体は禁止していないものの、スパム行為や虚偽情報の発信に使われた場合は規約違反になる可能性もあります。サブアカ運用をする場合は、明確な利用目的を持ち、ルールを守ることが重要です。

どうしても嫌な場合の代替SNS（Bluesky、Mastodonなど）

「それでもInstagramと連携したくない」「Threadsの仕組み自体に不安がある」という方には、他のテキスト中心SNSの利用を検討するのも一つの手です。以下は、代表的な代替SNSです：

これらのSNSは、Meta社によるプラットフォーム依存を避けたいユーザーにとっては、より自由度の高い選択肢と言えるでしょう。

ただし、ユーザー数や機能の面ではThreadsに劣る部分もあるため、目的に応じて使い分ける意識が大切です。

ThreadsとInstagramの連携を解除する方法はある？

Threadsを使い始めたものの、「やっぱりInstagramとの連携を解除したい」と感じる人も少なくありません。プライバシー保護やSNSの使い分けを目的に、連携解除を試みるユーザーは増えています。現時点で完全な解除はできるのでしょうか？

プロフィールのリンクは非表示にできる

まず可能なのは、プロフィール上のリンクを非表示にすることです。具体的には、InstagramからThreadsへのリンク、またはその逆を削除することで、見た目上は連携していないように見せることができます。

設定手順の一例：

• Instagramアプリ → プロフィール編集 → 外部リンク → Threadsリンクを削除
• Threadsアプリ → プロフィール編集 → Instagramリンク表示をオフ

この方法で、他のユーザーに「連携していない印象」を与えることは可能ですが、システム上の連携は維持されています。

Threadsだけを削除することは可能になった

以前は「Instagramアカウントを削除するとThreadsも削除される」という一方通行な仕様でしたが、2024年以降のアップデートにより、Threadsアカウント単体での削除が可能になりました。

削除手順（Threadsアプリ）：

1. 設定メニューを開く
2. 「アカウント」→「Threadsアカウントを削除」
3. 内容を確認し、削除を実行

これにより、Instagramは残したままThreadsをやめることができるようになった点は、非常に大きな改善といえます。

完全なログイン連携の解除は不可能

注意が必要なのは、ログイン情報（基盤）としての連携は解除できないという点です。ThreadsはInstagramアカウントでログインする仕様であるため、次のような制限があります：

• InstagramなしでThreadsに再ログインはできない
• ユーザー名はInstagramと同じ（変更不可）
• ブロック・ミュート設定がInstagramと一部連動

つまり、「アカウント単位での切り離し」は現状では不可能であり、あくまで見た目と利用範囲のカスタマイズで連携を弱めるという対応が現実的です。

まとめ

ThreadsはInstagramとの連携を前提としたSNSであり、現時点ではInstagramアカウントがなければ利用できない仕様となっています。そのため、「連携したくない」「分けて使いたい」と考えるユーザーにとっては、やや使いづらい面もあるのが事実です。

とはいえ、プロフィール表示の非連携化や、サブアカウント運用、Threads単体の削除など、目的に応じた柔軟な対処法は存在します。さらに、今後のアップデートや規制の動向によっては、Instagramなしでの運用が可能になる可能性もゼロではありません。

今回のポイントを改めて整理すると：

• ThreadsはInstagramアカウントが必須で、完全な連携解除は不可能
• プロフィール上のリンク非表示やサブ垢運用で“分離風”に見せることは可能
• 2024年以降はThreadsアカウント単体での削除が可能に
• プライバシー重視の方は代替SNS（Bluesky、Mastodonなど）の活用も検討価値あり

あなた自身の利用目的とSNS戦略に合わせて、「どの程度の連携が許容できるか」を見極めた上で、賢く使い分けていくことがこれからのSNS活用には求められます。